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Muito legal todo mundo participando e fazendo linkeria na blogagem coletiva pelo Dia Mundial da Água. Particpei aqui no movimento_natura.blog e também no blog que escrevo às Consultoras Natura, o Blog Consultoria.

Olha todo mundo que blogou dia 22/03/2008:

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Queria ter avisado antes aqui, mas não consegui: hoje tem blogagem coletiva pelo Dia Mundial da Água, iniciativa do Faça a sua Parte e, e esta postagem faz parte do movimento, que tomara, ganhe força e voz também através dos blogs.

Instituído pela ONU em 1992, o Dia Mundial da Água visa chamar atenção para esta questão e buscar soluções para o problema. O tema para o ano de 2008 é o Saneamento Básico, um problema que atinge 2,6 bilhões de pessoas no mundo e afeta diretamente a saúde da água. e consequentemente, das pessoas.

Então vamos tratar de sair do básico, pois todo mundo fala sobre a possível falta de água no futuro, enquanto 1,5 bilhão de pessoas no mundo já não têm acesso à água tratada. De acordo com o Secretário-Geral da ONU, Ban Ki-moon, uma criança morre a cada 20 segundos por condições inadequadas de saneamento.
É só dar uma circulada pela web para achar alguns números que assustam.

A impressão que temos de que existe água em abundância no planeta talvez seja a maior armadilha para prosseguirmos com a cultura dominante de que a água é um recurso ilimitado. Não é: de toda a água existente no planeta, apenas 0,007% é própria para o consumo industrial, agrícola e doméstico.
Esse número assusta mais ainda ao saber que desses 0,007% de água potável disponível, boa parte está sendo contaminada por resíduos puluentes diversos e principalmente por esgoto. Sobra pouca água limpa para abastecer igualmente a população mundial que atinge a marca de 6 bilhões de habitantes.

Aumento do Consumo
O desperdício, a poluição e pricipalmente o aumento exponencial da população mundial, estimada em 8 bilhões de habitantes para o ano de 2025, são os fatores críticos que elevam ano a ano o consumo de água e faz dela o recurso natural mais estratégico de qualquer país do mundo.
De acordo com a ONU, o uso da água triplicou de 1950 para cá. Para o futuro, estima-se que nos próximos 20 anos o homem vai usar 40% a mais de água do que usa agora.
O que pouca gente se dá conta é de que os problemas relacionados à água estão mais ligados a má administração do recurso do que propriamente da escassez natural.

Água suja
O Brasil está em vantagem, detndo 11,6% do total de água doce do planeta e 53% do total da América do Sul. No entanto, além do volume de água estar muito mal distribuído no país, ainda sofremos com o disperdício doméstico e agrícola (que possui um grande potencial de redução) e pricipalmente com a falta de infra-estrutura de saneamento básico, já que hoje vergonhosos 90% do esgoto produzido no país é despejado em rios, lagos e mares sem nenhum tratamento.
Segundo a Organização das Nações Unidas – ONU, 50% da taxa de doenças e morte nos países em desenvolvimento ocorrem por falta de água ou pela sua contaminação.

O que você pode fazer à respeito

  1. REDUZIR/ECONOMIZAR
  2. Fazer sua parte em NÃO POLUIR e DENUNCIAR quem polui
  3. CONSCIENTIZAR as pessoas na sua comunidade e dar o EXEMPLO

Tem muita coisa que pode ser feita dentro dos nossos hábitos diários de consumo de água:

dicas básicas e pra lá de conhecidas no Planeta Sustentável;
– um fórum riquíssimo de informações sobre o reuso da água no Instituto Akatu;
– um site totalmente dedicado ao Saneamento Básico para se informar e poder atuar com cidadania cobrando maiores investimentos de infra-estrutura pelo governo;

Lembre-se que a água possui um ciclo de vida, e o volume total da água na Terra mantém-se constante, variando ao longo do tempo a sua distribuição por fases. Se dividirmos a quantidade de água potável pelo número de pessoas existentes no mundo, daria somente 2 litros para cada pessoa por toda a vida.

Pedimos reflexão e ação!

Hoje, dia 22 de março, foi instituído como sendo o Dia Mundia da Água, pela ONU em fevereiro 1993. Uma iniciativa que fomenta atividades concretas à conservação e desenvolvimento dos recursos hídricos, reafirmando a plena responsabilidade de cada continente, cada povo, cada região, cada cidade e cada cidadão sobre este patrimônio do planeta aos olhos de todos.

A Universidade da Água com sede na cidade de São Paulo, é uma ONG sem fins lucrativos, que tem a missão de promover a proteção, preservação e recuperação da água no planeta, através do exercício da educação ambiental, de modo a assegurar para a atual e futuras gerações a necessária disponibilidade de água, em padrões de qualidade. No portal existe uma série de informações como a Declaração da Água e dicas úteis para que você faça a sua parte nesta empreitada.

O que você está fazendo a respeito?

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foto: Tom Atwell. All rights reserved. Todos os direitos reservados.

Beber água é um hábito saudável que deve ser desenvolvido por todas as pessoas. Todos os organismos vivos apresentam de 50% a 90% de água em sua composição e o próprio corpo humano é constituído em 70% por água, que, em constante movimento, hidrata, lubrifica, aquece, transporta nutrientes, elimina toxinas e repõe energia, entre inúmeros outros benefícios. Preconiza-se a quantidade de um copo de 200 ml de água por hora em que se estiver acordado. Assim sendo, a ingestão de água deve ser independente da sede, constante e rigorosa, não adiantando deixar para tomar os 2 a 3 litros de água necessários diariamente de uma só vez.
Estudos mostram que o estômago capacita apenas 12ml/kg/hora, ou seja, um adulto não conseguirá tomar mais de 1 litro de uma só vez sem “passar mal”.

Pra quem ainda não se convenceu, segue uma lista dos principais problemas de saúde causados pela falta de ingestão de água:

  • falta de vitalidade nos cabelos;
  • descamação do couro-cabeludo;
  • distúrbios de concentração;
  • prejuízos no sono e memória, pela perda da disposição para realizar as atividades diárias, em virtude da circulação cerebral prejudicada por baixa quantidade de água, que faz o sangue ficar mais “viscoso” e “grosso”, de circulação mais lenta.
  • ressecamento dos olhos e tecido das vias aéreas, que com baixa umidade, sofrem lesões com mais facilidade por ficarem mais frágeis, assim tornando-se mais propensas a inflamação e infecções tais como conjuntivites, sinusites, bronquitesou até pneumonia;
  • lesões da pele com a parecimento de cravos e espinhas pela não eliminação adequada das toxinas via pele e seu acúmulo local;
  • queda e enfraquecimento dos pêlos;
  • baixa produção de saliva;
  • distúrbio no aproveitamento adequado de vitaminas e sais minerais , com excesso em alguns lugares e falta em outros, levando a câibras, dormências, perda de força muscular e problemas ósseos dentais;
  • respiração dificultada, por vezes levando à falta de ar, sobretudo durante exercícios físicos;
  • constipação e por vezes sangramento retal, devido à lesões do tecido intestinal;

É certo que há água nos alimentos, mesmo os sólidos, mas a complementação da ingestão diária de água deve ser feita periodicamente. Uma forma de se observar se a quantidade de água está adequada é pela urina, que deve ser incolor. Quanto mais forte, pouca ingestão de água está sendo feita.

Vale lembrar que é sempre bom evitar bebidas alcoólicas ou não alcoólicas, que apesar de serem diuréticas, evitam que se beba água. Evite também a ingestão de água pelo menos meia hora antes das refeições, para não prejudicar a digestão.

Fresca para o verão, a água aromatizada tem suave sabor e cumpre o objetivo de hidratar.
Deliciosa e não calórica, traz um prazer especial no hábito de beber água e é ideal para manter aquela dietinha saudável. Pode ser feita com diversos ingredientes, como casca de frutas e especiarias, o que vale é usar a criatividade.

INGREDIENTES

  • 1 jarro de vidro
  • 1 litro de água
  • 1 casca de limão cortada em espiral
  • 1 casca de laranja cortada em espiral
  • 1 gomo de limão
  • 1 gomo de laranja
  • 1 punhado de cravo da índia

MODO DE FAZER
Misturar todos os ingredientes à água e manter no jarro de vidro na geladeira por 1 hora.

Retire os ingredientes da água ou não, conforme sua preferência.

A água exerce um grande poder sobre nós: quando estamos doentes e desanimados, um bom banho revigora, relaxa, traz uma gostosa sensação de conforto.

Também quando estamos muito cansados, um banho de mar ou de cachoeira ajuda a repor nossas energias e nos revigora. A água é capaz de nos trazer bem-estar especial, quando estamos em contato com a natureza.
Há algumas explicações para esse prazer. Segundo Júnia Ferreira, psicóloga e colaboradora do setor de medicina comportamental de Psicologia da Unifesp, a sensação prazerosa que temos após um bom banho tem origem no útero da mãe. “A água é o primeiro habitat do ser humano: no útero da mãe, o feto se desenvolve submerso até o nascimento”, explica. Por isso, o contato com a água traz ua sensação de conforto e segurança, pois nos remete à nossa origem. Aproveite o verão e renove suas energias em refrescantes banhos de cachoeira ou mergulhos no mar.


este blog está abandonado por conta do intenso trabalho em meus outros blogs:

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