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Archive for the ‘bem estar’ Category

Idade é só um número e já tive vários exemplos vivos disso. A vitalidade não depende tanto da idade que você tem e sim dos seus hábitos. Quando penso nisso, imagino cada ‘moléculinha’ do nosso corpo sendo formada à partir de insumos naturais (vitaminas, minerais, aminoácidos, etc) e constituindo as células, os tecidos e órgãos de forma saudável. Os exercícios e a saúde mental mantém tudo em equilíbrio e voilà… vitalidade! Um tanto difícil imaginar hoje este processo sem nenhuma falha: a alimentação cada vez mais industrializada é quem forma nossas ‘celulinhas’, ainda desequilibradas pelo sedentarismo e stress. São esses os três pilares nos quais se sustentam nossa saúde? Pensem…

Como é triste ver as crianças já com problemas de colesterol. E como é lindo ver um corpo cheio de vitalidade apesar da idade avançada! Amo este clipe por causa disso. Barbara é um desses exemplos vivos.

The Hardest Part – Coldplay

Tanto trabalho e eu quase esqueci! Dia 5 de fevereiro este blog completou um ano de vida 🙂

Em tão pouco tempo tanta coisa aconteceu… muitos movimentos! E eu nem sabia que falar de qualidade de vida, bem estar, consumo consciente e preservação do nosso planeta ia render o interesse das pessoas… [nem sabia que ia conseguir blogar sobre todas essas coisas]… mas sim! Estamos vivendo o nascer de uma nova consciência. Este movimento pode ou não ganhar força, pode ou não ser positivo para a humanidade, e VAI DEPENDER APENAS da contribuição de cada um. E por isso, depois de um ano, vou continuar blogando sobre as mesma coisas, e buscando cada vez mais melhorar minhas ações no dia-a-dia e poder contar por aqui.

Acredito que só podemos dar nossa contribuição ao universo que nos cerca à medida que estamos bem com nós mesmos. Penso na forma de sistemas e entendo que tudo é um grande sistema, algo composto de diversas partes que se juntam para formar um todo interligado. Nós somos todos nosso próprio pequeno sistema e por isso nossos pensamentos e ações afetam a nós mesmos e ao mundo a nossa volta.

Visualizei isso de forma transparente quando comecei a ler o livro Guia para o Planeta Terra – Para Terráqueos de 12 a 120 Anos, de Art Sussman, Ph.D., um presente de meu pai, que estava guardado em sua prateleira desde 2000. Não há nada sobre Art na Wikipedia, em português ou em inglês. É uma pena pois o grande mérito dele é expor a ciência e educação ambiental de forma clara, resumida e didática.

O mais legal é que nesse um ano eu aprendi muito sobre os assuntos que eu tenho blogado. Por que eu não sou nenhuma especialista, sou uma publicitária que trabalha com internet metida a enxirida… [é assim que se escreve?]. Faço minhas pesquisinhas e vou sendo levada a tantos lugares, descobrindo tantas coisas, que às vezes me sinto perdida e não dou conta de colocar tudo aqui. Fiz uma listinha de coisas que quero fazer para melhorar o blog. Acho que só vou publicar a hora que eu conseguir atingir a meta [rs…………..]

Obrigada aos leitores, as pessoas que vem só de passagem, aos que participam ativamente.
Happy B-Day movimento_natura.blog

Este final de semana conheci uma bebê linda, Ana Clara, que nasceu dia 13/09/2007, filha de Áurea, uma pessoa maravilhosa que é parte ativa da nossa vida aqui em casa e que amamos muito. Logo logo vou arrumar uma fotinho dela pra colocar aqui, mas prometi este post para a Áurea, sobre a massagem Shantala, maravilhosa…

As boas-vindas a qualquer bebê começa ainda na gravidez, e posso dizer que esta mulher é uma guerreira, trabalhou até o dia anterior ao parto. Subia e descia escadas vigorosamente, não teve vontades extravagantes e sequer enjoôu. Admirável… Nunca fiquei grávida, mas entendo que isso deve variar muito de mulher pra mulher, mas depois que acompanhei dia-a-dia a gravidez da Áurea, vi o quanto é importante se manter ativa e encarar este estado como um estado especial sim, mas extrememente natural, sem melindres. Ana Clara vai ser descolada como a mãe! Seja bem-vinda Aninha… venha nos ensinar um pouquinho da pureza de criança!!!

Shantala:
massagem gostosa e especial só para bebês.

Tocar a pele macia, fazer um carinho, dar um beijo. O toque é essencial na interação entre os pais e o bebê. Após o nascimento, o toque, por meio do abraço, do carinho, do beijo e da massagem, tem grande poder de fortalecer o vínculo. Bebês massageados dormem melhor, ganham mais peso, choram menos, ficam mais ativos e alertas e tornam-se mais conscientes sobre o que os rodeia.

Este método foi inspirado no livro Shantala, do obstetra francês Dr. Frederick Leboyer, que deu esse nome em homenagem à mulher que o encantou com a força e a beleza de um momento de amor e troca entre mamãe e bebê.
O objetivo maior dessa massagem milenar indiana é o de ampliar os momentos de contato com mãe e filho e fortalecer o vínculo entre eles, portanto, não existe motivo para se preocupar demais com a técnica.

Cada bebê é um indivíduo e seu sinal de satisfação é o melhor indício para saber se os movimentos estão adequados. Quanto às mães, apenas faça a massagem no bebê somente se estiver se sentindo tranqüila e relaxada
A massagem Shantala têm um método para a gestante e outra para o bebê.
A descrição de ambas as técnicas encontra-se no site do Programa de Relacionamento Mamãe e Bebê.

blogando

Posted on: maio 26, 2007

Eu estou me esforçando em continuar blogando com a mesma assiduidade de antes. Até porque posso considerar este blog um blog de sucesso, que tem em média 400 visitas por dia, e alguns leitores fiéis, que participam e comentam, portanto não posso me dar ao luxo de decepcioná-los. Eu mesma me surpreendo de vez em quando com a repercussão deste blog. Ele já esteve em discussões acadêmicas de almoços produtivos do mundo digital, já foi algumas vezes citado em palestras sobre marketing e internet, já despertou o interesse de altos executivos de marketing de outras marcas de cosméticos, enfim, realmente surpreendeu a minha expectativa. Minha expectativa por exemplo no que tange meu desejo de apenas ter neste blog um repositório de informações legais sobre bem estar, higiene e beleza e sobretudo tentando trazer um pouco de consciência sobre o consumo dos dias de hoje e o papel que ele desempenha refletindo diretamente no quadro geral de saúde do nosso planeta.

As ferramentas que o WordPress oferece em relação às estatísticas de acesso do blog, de referenciar as buscas feitas pelo usário pra ter chegado ao meu blog, os artigos que foram mais vistos nele e por fim aonde os usuários clicaram são super completas a ponto de eu, após 5 meses mantendo esse blog, consigo traçar uma idéia da minha audiência aqui.
Revelo de boca cheia que num blog com um objetivo central de tratar de temas que giram em torno do ‘bem estar bem’, conceito muito bem concebido e praticado pela empresa de cosméticos Natura, tem o post “Como Reciclar Papel” como o vencedor disparado de acessos. Definitivamente isso deve ser um bom sinal.

Digo isso porque acabo de ler um artigo sobre blogs corporativos que me deu uma coceirinha.
Uma coceirinha para esclarecer alguns pontos sobre este blog. Recebo alguns comentários nos posts que me fazem refletir se as pessoas entenderam que:

1. este não é um blog corporativo.

    Não sou correspondente da Natura e muito menos tento representá-los em meu blog. Apenas admiro a postura de uma empresa que é preocupada com seu negócio sim, na venda de produtos de qualidade, mas sem esquecer o respeito pelas pessoas e a sustentabilidade do planeta. Penso que à medida que damos preferência pela compra de produtos de empresas com tal postura, consumindo com consciência, indiretamente influenciamos outras empresas a fazer o mesmo. Essa é minha maior motivação em blogar sobre os produtos da Natura e promover o conceito ‘bem estar bem’. Minha decisão em criar e manter este blog partiu do meu livre arbítrio e prazer em fazer minha parte por um mundo melhor.

    2. o objeto central é disseminar o bem estar bem.

      Muito antes do intuito de promover/vender produtos da Natura (atividade que minha mãe acabou assumindo pela minha falta de tempo), este blog destina-se à informação. Desde o começo meu objetivo foi disseminar coisas que agreguem o bem estar das pessoas, a importância de nos sentir bem com nós mesmos, de estar bem com as outras pessoas, com a vida, com o mundo, enfim, com tudo que nos rodeia. Mantendo essa cadeia em equilíbrio.

      Recebo muitos comentários sobre a recomendação de produtos, às vezes pessoas com problemas de pele pedindo ajuda, e fico frustrada em não poder ajudar na maior parte das vezes… por causa de uma grande vontade, me formei em publicidade e me especializei em mídias digitais, não sou dermatologista e resolver problemas de saúde online está longe de ser uma coisa plausível… tenho respondido tais comentários encaminhando essas pessoas ao dermatologista, mas ainda me pergunto se essa é a melhor saída pela tangente…
      Voltando ao objeto deste blog, os posts podem parecer bem plurais aos olhos alheios, mas se todos eles fosse colocados em uma grande caixa com uma etiqueta onde está escrito “bem estar bem” estes mesmos olhos alheios logo perceberam que apesar de variadas, as pautas propostas para os posts cabem todas nesta caixa!

      3. em beta não, em alpha!

        Agora tudo na web é em beta, já reparou? Desculpa pra fazer a lição de casa pela metade? Não é bem isso… o intuito é afinar e aprimorar o que é oferecido em plataforma online de acordo com a própria utilização do usuário, assim atendendo-o melhor no famoso on-demand. Mas queria mais colaboraçãoe cometários! Minha maior vontade é ter colaboradores, poder chamar um monte de gente bacana para contribuir com artigos, dicas, cada colaborador chamado especialmente para os temas específicos discutidos como metareciclagem (alguém sabe o que é? Falarei em breve…), Yoga (a Michele do Prado já colaborou!), beleza etc etc. Vamos entrar em alpha together!

        Ufa!
        Acho que isso foi mais um desafo do que um esclarecimento.
        Anywayz, I feel good now 😉

        Beijos à todos os meus leitores.
        E por favor, qualquer coisa, estamos aí 🙂

        maturidade

        Posted on: maio 14, 2007

        Ahhh esse vídeo é muito bacana! Toda vez que lembro que vou ter de chegar aos 35, aos 40, aos 50, assisto ele de novo…

        A maior celebração mundial de jovens voluntários fazendo a diferença

        O Dia Global do Voluntariado Jovem, promovido desde 2000 pela oitava vez em mais de 120 países, será celebrado no Brasil nos dias 27, 28 e 29 de abril de 2007, com jovens voluntários trabalhando em conjunto com a sociedade civil organizada e as iniciativas pública e privada.

        O Dia Global é composto por uma série de ações voluntárias protagonizadas principalmente por jovens e crianças. Representa nitidamente a consciência de que fazendo cada um a sua parte, mesmo com pequenos gestos, podem resultar em grandes ações para construirmos um mundo melhor. É o início de mudanças positivas geradas pela contribuição de milhões de voluntários, juntos em um fim de semana singular, somando esforços e recursos em prol de transformações.

        Nos comitês, há o compromisso em divulgar o Dia Global, mobilizar os Grupos de Ação, incentivando outras organizações a participarem e informar as iniciativas dos Grupos de Ação no site do evento.

        As ações estimulam os jovens a realizar uma ação concreta na sua comunidade ou juntar-se a uma ação já cadastrada no site além da adoção de um dos Objetivos do Milênio.

        Em 2005, o Dia Global no Brasil teve como enfoque os 8 Jeitos de Mudar o Mundo, com 84% das ações relacionadas aos Objetivos do Milênio – 8 jeiotos de Mudar o Mundo. Essa iniciativa gerou um reconhecimento por parte do Comitê Internacional, que irá estender esse enfoque para os outros países em 2006 e nomeou o Natal Voluntários como Agência Nacional de Coordenação para o biênio 2006-2007.

        Objetivos do Milênio – 8 jeiotos de Mudar o Mundo
        Em 2000, as Nações Unidas e seus 189 países-membros, incluindo o Brasil, ao analisarem os maiores problemas mundiais, estabeleceram 8 Objetivos do Milênio, que são os 8 Jeitos de Mudar o Mundo.
        Esses Objetivos somente serão alcançados se todos os segmentos da sociedade participarem com ações concretas, melhorando a qualidade de vida de todas as pessoas.


        O Dia Global do Voluntariado Jovem tem como objetivo celebrar a cidadania e a solidariedade, oportunizando ao jovem um papel ativo na solução de problemas concretos da comunidade. Além de:

        • Beneficiar a comunidade com ações concretas realizadas por jovens voluntários com as ações do Dia Global e, ao mesmo tempo, oportunizar ao jovem um papel ativo na proposição de soluções;
        • Reconhecer e valorizar a iniciativa anônima de jovens voluntários que vem atuando na comunidade, fazendo a diferença em seu entorno;
        • Sensibilizar e mobilizar uma nova geração de jovens voluntários, promovendo os benefícios do voluntariado jovem como meio efetivo na construção de sociedades mais fortalecidas e civicamente engajadas em causas de interesse social.


        este blog está abandonado por conta do intenso trabalho em meus outros blogs:

        www.blogconsultoria.natura.net

        www.eupossocuidardemim.com.br


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