Idade é só um número e já tive vários exemplos vivos disso. A vitalidade não depende tanto da idade que você tem e sim dos seus hábitos. Quando penso nisso, imagino cada ‘moléculinha’ do nosso corpo sendo formada à partir de insumos naturais (vitaminas, minerais, aminoácidos, etc) e constituindo as células, os tecidos e órgãos de forma saudável. Os exercícios e a saúde mental mantém tudo em equilíbrio e voilà… vitalidade! Um tanto difícil imaginar hoje este processo sem nenhuma falha: a alimentação cada vez mais industrializada é quem forma nossas ‘celulinhas’, ainda desequilibradas pelo sedentarismo e stress. São esses os três pilares nos quais se sustentam nossa saúde? Pensem…

Como é triste ver as crianças já com problemas de colesterol. E como é lindo ver um corpo cheio de vitalidade apesar da idade avançada! Amo este clipe por causa disso. Barbara é um desses exemplos vivos.

The Hardest Part – Coldplay