Já escrevi um post bem completo sobre proteção solar e cuidados com o sol. O assunto rende vários posts: cercado de mitos, é vencido por hábitos culturais, vaidade e a base de informação acumulada hoje por especialistas é cheia de detalhes, que na hora de se proteger fazem toda a diferença.

Eu adoro pegar um bronze… a maioria das pessoas se sentem mais bonitas e atraentes quando estão bronzeadas. Uma constatação natural para a cultura de um país tropical. Mas que a verdade seja dita: o bronzeado é uma defesa da pele contra a radiação solar, feita pela produção de melanina, que pigmenta a pele. Isso quer dizer que as pessoas mais morenas ou negras estão mais protegidas do sol, mas estão sujeitas ao dano da radiação solar como todo mundo. Portanto você, que como eu, se preocupa com a saúde da sua pele, mas não abre a mão de um bronzeado, procure saber o seu tipo de pele com um dermatologista e assim, escolha o protetor solar mais adequado para o seu ‘bronze’… e muito importante: esteja consciente do risco que é assumido ao tomar sol, mesmo com proteção. O filtro solar diminui o risco, mas ele ainda existe.

O que [quase] ninguém sabe:
1. Evitar exposição prolongada, pois pode causar insolação.
2. Manter a pele sempre hidratada, antes, durante e após do sol, pois o sol resseca a pele.
3. A quantidade de protetor deve ser generosa. Repetir a aplicação de hora em hora.
4. Não tomar todo o sol num dia só, a exposição solar deve ser gradual.
5. A areia, a água e outros meios refletem os raios solares, por isso não adianta se proteger na sombra.
6. Céu nublado: mais de 90% da radiação solar pode passar através das nuvens, por isso usar protetor todos os dias.

Isso é serio, pessoas… muito sério. Vejo muita gente voltando dos dermatologistas dizendo que os cuidados são muito complicados, e que usar protetor solar no dia-a-dia é inviável e incômodo.
Eu já carrego um no carro, para aplicar nas mãos, braço e rosto. Já passo o meu super ‘anti-sinais’ que já vem com FPS. Estou tentando criar um hábito. É meu exercício diário à favor de minha pele do alto dos meu quase 31 anos. Já é comum cremes e maquiagens com FPS e a indústria vai continuar [TEM QUE CONTINUAR] a caminhar neste sentido.

Mas calma, loge de mim querer ser aquela chata… uma imagem linda pra lembrar que o sol é tudo de bom, temos que aproveitar toda alegria que o verão traz
[free soul]

foto: Dragonfly with lying of the sun
autor: Julien Falissard (le_faju), Ferney-Voltaire, França